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赤ちゃんの子育てに疲れた時のイライラ解消法


赤ちゃんを相手に子育てをしていると 良いことばかりとはいえません。
子育てにすっかり疲れてしまって、毎日が真っ暗…なんていうことは
どのママにも起こりうることです。
子育ての疲れを解消する方法を考えてみましょう。

毎日赤ちゃんと向き合っていると、だんだん煮詰まってくる。
そんな感情を持ったことのあるママは多いはず。
赤ちゃんを産んで 子育てが始まったら
とても小さな狭い世界で赤ちゃんと向き合うので
肉体的だけではなく、精神的にも疲れがたまって当然です。

赤ちゃんの子育てに疲れた時のイライラ解消法

育児の疲れの解消法を見つけられずに
ただ我慢するだけでやり過ごしてしまうと
自分の子どもに怒りをぶつけてしまったり、
そんな自分が嫌になってしまったり、と負の連鎖が始まっていきかねません。
子どもがある程度大きくなると 一緒に公園などにでたり 
ちょっと外食したりして気分をかえたりして 心の疲れを解消したりできますが 
赤ちゃんの間は家に籠っていることが多くなるので
子育ての疲れをどうやって解消するかが課題となってきますね。

子育てや育児には正解はありません。ただ、子育てに疲れているママは
「悩んでいるのは自分だけで、誰もわかってくれない」
という孤独を感じてしまいがちです。
まずは人と話をすることを心がけ、赤ちゃんの子育てに完璧を求めないこと。
そしてできれば 美容院に行く、メイクやネイルなどで爪を綺麗にしてみたりして、
「赤ちゃんのママ」という立場を離れられる一瞬をもつこと、ではないでしょうか。
それが赤ちゃんの子育てに疲れた時の大きな解消法となることでしょう。
posted by 赤ちゃんとママの楽しい生活 at | ママのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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